Como a respiração consciente pode transformar o seu dia
Tem dias em que tudo pesa.
E é nesses momentos que a gente precisa lembrar: às vezes, o mais simples é o mais necessário.
Respirar fundo.
Fechar os olhos.
Sentir o ar entrar e sair com calma.
Esse ato, tão automático, pode se tornar um ritual.
Um ponto de partida para novos hábitos.
Um lembrete de que você está vivo — e pode recomeçar.
A Other Paths acredita nisso.
Que boas práticas mudam tudo.
E que respirar com intenção pode ser o seu primeiro passo.